Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
107.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2262 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 168.02g | Carbs: 220.15g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), мой омлет, Вкусвилл Говядина Вареная по Технологии Су-Вид, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, ВкусВилл Соус К Салату с Запеченной Тыквой, Шебекинские Грибочки Три Цвета. Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Красные Помидоры, ВкусВилл Вырезка Свиная, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Огурцы Солёные. Snacks/Other: отруби без сахара. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybeaver's Weight History
|