Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
44.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 76.84g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Своя Линия Курага, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Nescafe Gold. Lunch: Яблоко , Желтый Сладкий Перец, Orbit Жувальна Гумка без Цукру (З Ароматом Кавуна), Огурец (с Кожурой), Помидор (Максимум). Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сырой Белок Яйца, Рудь Стручковая Фасоль, Короваево Хлеб Диабетический, Своя Линия Горошек, Rollton Приправа Универсальная (12 Овощей и Приправ), 300 г. Пек.капусты, 200 г. огурца, 20 г. ол.масла. Snacks/Other: Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Своя Линия Кефир Нежирный, Морковь, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Курага. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|