Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 57.90g | Carbs: 74.28g.
Breakfast: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Trecnutrition Арахисовая Паста. Lunch: Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо Куриное, Кабачки. Dinner: Bombbar Паста Шоколадная, Bombbar Томатный Низкокалорийный Соус, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Василева Слобода Жмых Льняной, Яйцо Куриное, Кунжутное Масло, Кабачки. Snacks/Other: Изюм, Грецкие Орехи, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Trecnutrition Арахисовая Паста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|