Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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54.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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971 kcal
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Fat: 53.80g | Prot: 59.75g | Carbs: 68.27g.
Breakfast: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kefir de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vitória Queijo Bola, Mamão Papaia, Pão Low Carb, Ovo Mexido. Lunch: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Cebolas, Banana-da-Terra Madura Fervida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Hortifruti Rosbife de Lagarto, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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