Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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53.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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2797 kcal
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Fat: 153.66g | Prot: 94.48g | Carbs: 272.40g.
Breakfast: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido, Pão Low Carb. Lunch: Quiabo Cozido, Aipim Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Pipoca Branca (em Óleo), Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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