Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
3185 kcal
|
Fat: 283.20g | Prot: 73.08g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Kawa, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Krówka, Soplica Nalewka Wiśniowa, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Lunch: Orzechy Włoskie, Auchan Podgardle Wieprzowe, Kraina Wędlin Boczek Wędzony. Dinner: Soplica Nalewka Wiśniowa, Tran, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Surówka mamy, Helio Słonecznik Łuskany, Frytki, Gotowana Brukselka, Ogórek Kwaszony, Winiary Barszcz Czerwony Instant. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|