Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 144.20g | Prot: 64.20g | Carbs: 24.62g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Бахрушин Сало Белорусское, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mcdonalds Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Бахрушин Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Valio Сметана Домашняя 23%, La Ferme Яйцо Цесарки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|