|
Dag 6 post op: blok van 5 uur + 2 uur (wakker door schoolgaande kroost haha) geslapen zonder extra nachtelijke pijnstilling (en 't zijn geen Dafalgantjes of Voltarens). Nu nog een uur of 2 slapen en daarna komen ze voor verzorging en verbandenwissel, ben curieus 👈👍
|
69.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 104.56g | Carbs: 34.29g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Framboossmaak, Smaakt Sojavlokken, Smaakt Spelrmuesli Extra. Lunch: AH Geitenkaas, Tomaten, Komkommer (Geschild), AH Eikenblad Slamelange, Tonijn uit Blik, Delhaize Avocado. Dinner: Action Zero Rijst, Boni Crème Culinaire 20%, Gekookte Wortelen, Prei, Boni Kabeljauwhaasje. Snacks/Other: PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|