Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 120.74g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Ширин Инжир Натуральный Горный , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Капитан Форель Соленая, Авокадо, Лама Говядина Деликатесная , Сибирская Диета Хлебцы Цельнозерновые Хрустящие «Полба с Зеленой Гречкой», Савушкин Продукт Творожок Вишня, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Шаурма. Dinner: Курица терияки, Националь Рис Ризотто. Snacks/Other: Myprotein Lean Cookie Cranberry & White Chocolate. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|