Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 76.03g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Кофе, Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Йогурт Домашний, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Сосиски, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Картофель Отварной. Dinner: Моя Славита Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Snacks/Other: Кофе, Помидор Сливка, Яйцо, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murashova14's Weight History
|