Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 51.65g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Варенье, Творожная Запеканка. Dinner: Дыня, Вино Красное Сухое, Кабачковые Оладьи 😌, Творожная Запеканка😍. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Dorblu Сыр с Плесенью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|