Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2298 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 115.36g | Carbs: 259.05g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Майонез, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Кефир 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Творог 5%, Куриная Грудка, Борщ, Отруби Ржаные, Йола Ветчина Алексеевская, Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Мармелад Жевательный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zagaynova's Weight History
|