Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 89.33g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Termer Малина Сушеная, Цукаты, Сушеные Яблоки, Овсяные Отруби, Nordic Овсяные Хлопья, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Куриная Печень, Краски лета Европейская Смесь. Dinner: Сушеные Яблоки, Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Шоколад, Морковь, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|