Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 111.41g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Рахат Лукум, Батон Нарезной, Now Omega-3, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Свитлогорье Творог 5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рахат Лукум, Ferrero Ferrero Rocher, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Любава Творог 1,3%, Яблоко. Snacks/Other: Сила Традиции Томаты Вяленые, Rainbow Tex Mex Guacamole , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Избенка Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|