Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2456 kcal
|
Fat: 141.06g | Prot: 106.49g | Carbs: 191.70g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Перловка, Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Гармония Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Медведь Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|