Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 60.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
905 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 28.35g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Нектарин, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Французский. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Зеленый Чай, Махеевъ Хрен Столовый, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Вермишелевый Суп. Dinner: Три Семерки Гренки с Икрой, Чай. Snacks/Other: Дубки Колбаса Московская, Три Семерки Гренки с Икрой, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|