Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 89.30g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Свинина Отварная. Dinner: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Минтай Запечённый, Авокадо Авокадо, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой . Snacks/Other: Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
steady weight
|
|
KatyaK2017's Weight History
|