Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 74.90g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Американо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Банан, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish.lynx's Weight History
|