Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 73.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2109 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 131.38g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Курага, Bite Сироп Агавы , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Черника, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Голяшка Говяжья Бескостная Фермерская. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сыр Пармезан (Твердый), Бешеная Сушка Протеиновое Печенье, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vsesnachala's Weight History
|