Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
663 kcal
|
Fat: 15.15g | Prot: 51.08g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: Семена Льна, Чай, Мёд, Магнит Банан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, I Love Fit Кетчуп, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Помидоры Черри, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|