Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 88.64g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Дары Природы Салатная Фантазия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Овощное Рагу, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Огурец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Конфеты Желейные Эки-Боки, Кальмар Отварной, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali8614's Weight History
|