Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 79.42g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Рускон Гуляш из Говядины. Dinner: Печень, Помидоры, Ашан Творожный Сыр, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Астория Кетчуп Шашлычный, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|