Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
111.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
4077 kcal
|
Fat: 204.04g | Prot: 199.10g | Carbs: 343.17g.
Breakfast: Язык Говяжий, Летний День Простокваша 3,2%, Растительное Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Кировский Булочка с Изюмом, Сахар, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сметана, ВкусВилл Солянка с Сосисками, ITLV Маслины без Косточки, Папа Джонс Пицца с Курицей, Растительное Масло, Красное Яблоко, Язык Говяжий. Dinner: Наливки или Ликер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Язык Говяжий Отварной, Плов со Свининой, Летний День Простокваша 3,2%, Помидоры. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|