Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2580 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 152.71g | Carbs: 295.82g.
Breakfast: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Tomaatit, Isokari Kala-Kasvispihvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Dinner: Tomaatit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Maggi Kanaliemikuutio, Persilja, Siskonmakkara, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi, Maggi Kanaliemikuutio, Persilja, Siskonmakkara, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi. Snacks/Other: Atria Vuolu Kana Fajitas, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Maitokahvi, LU Bastogne, Mandariini. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|