Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
108.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2325 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 164.12g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: ВкусВилл Творог из Козьего Молока Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем. Lunch: Kalev Bitter 70% Шоколад, Красные Помидоры, Маслины, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Snacks/Other: ВкусВилл Творог из Козьего Молока, Киви, отруби без сахара, Арбуз. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybeaver's Weight History
|