Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 82.08g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Сахарное Печенье (с Маргарином), Ашан Кекс Столичный, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, твор запек 2, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Энержи Хлеб Минский, Snickers Сникерс, макароны с мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Snickers Сникерс, Mirel Пирожное Муравейник. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Mirel Пирожное Муравейник, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|