Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 37.73g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Тавр Сервелат Финский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам. Lunch: Гречка Отварная, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сырная Классика с Сыром Маасдам, Тавр Сервелат Финский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Сахар, Яшкино Вафли Шоколадные, MacChocolate Горячий Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sva.kalina's Weight History
|