Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 80.89g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ореховая Роща Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ореховая Роща Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana'B's Weight History
|