Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 50.69g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Хлебница Сочень с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Лазанья с Ветчиной и Сыром в Томатном Соусе. Dinner: Вино Красное Сухое, Жигулевское Пиво Светлое, Сухогруз Ставридка, Кабачковые Оладьи 😌, Магуро Барабулька. Snacks/Other: Dorblu Сыр с Плесенью, Дыня, Творожная Запеканка😍. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|