Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 66.64g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Hipp Пюре Слива, Сметана 20%, Творог 9%, Жирные Сливки, Сыр Горгонзола, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Жирные Сливки, Твердый Сыр Пармезан, Hipp Пюре Слива, Праздник Вкуса Треска в Сырно-Сливочном Соусе, Инжир. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna909959's Weight History
|