Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
468 kcal
|
Fat: 13.75g | Prot: 40.31g | Carbs: 46.72g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Помидоры, Кальмары. Dinner: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Креветки, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Креветки, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кофе, Авида Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|