ambriel707's Journal, 22 Sep 19

ambriel707's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019

50 kg Lost so far: 14.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 September 2019:

1700 kcal

Fat: 56.26g | Prot: 47.57g | Carbs: 247.93g. Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша Мандариновый Брауни с Шоколадными Каплями. Lunch: Другой Хлеб Хлеб с Полентой Сыром и Чесноком , Ланчелот Пельмешки с Картошкой и Грибами. Dinner: Итальянская Лепешка Фокачча, Красная Фасоль Приготовленная. Snacks/Other: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Nestle Maxibon Страчателла. more...

2051 kcal

Exercise: живот - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ambriel707's Weight History

View Complete History

ambriel707's Journal, 22 Sep 19

Submit a Comment

ambriel707's Weight History