Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 113.20g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт Клубника-Банан, Ветчина, С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Красный Октябрь Трюфель. Lunch: Майонез, Хлеб с Изюмом, Лапша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дубки Сосиски с Сыром. Dinner: Творог с Бананом, Дубки Сосиски с Сыром, Хлеб с Изюмом. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellena.sh's Weight History
|