Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 129.84g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лама Говядина Деликатесная, Сибирская Диета Хлебцы Цельнозерновые Хрустящие «Полба с Зеленой Гречкой», Капитан Форель Соленая, Авокадо, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Ранетки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Лама Говядина Деликатесная , Курица терияки, Националь Рис Ризотто. Dinner: Myprotein Protein Cookie, Растительное Масло, Помидоры Черри, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|