Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 51.29g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Белое Облако Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Вареное Яйцо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Морковь, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delta_murovied's Weight History
|