|
День 20. Цель выполнена
1097 Кк, 8 тыс.шагов
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 67.97g | Carbs: 89.67g.
Breakfast: Сыр Гауда, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком, Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай, Шарлотка с Яблоками, Тестов Спаржа с Морковью Пан Чан, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника-нат's Weight History
|