Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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84.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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2236 kcal
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Fat: 48.67g | Prot: 195.87g | Carbs: 245.39g.
Breakfast: Linea Chocolate Dark 50%, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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