Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
821 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 41.41g | Carbs: 68.42g.
Breakfast: Рис Вареный, Запеканка из Кабачков, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Российский. Dinner: Копченов Сало Белорусское, Хлеб Зерновой, Копченов Сало Белорусское, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Гурман Солянка Сборная Мясная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|