Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 73.25g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Интелл Финики, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хек Филе Порционное , Гречка Отварная. Dinner: Castelli Пармезан, Вино Пино Гри (Grigio), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Перекусовъ Хумус Классический. Snacks/Other: Массандра Вино Сухое Шардоне, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Ашан Кешью Сушеный, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|