Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 58.93g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Dinner: Капучино. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Ол'Лайт Батончик Инжир, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Капучино. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|