|
Вчера был супер ПП день-без углей практически ,но не слило😔Это из-за вечернего очень позднего ужина. Или есть реакция на рыбу🙄
|
56.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 140.04g | Carbs: 44.90g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Дорадо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Умалат Брынза Болгарская, Том Ям, Орехи Кешью. Snacks/Other: Яйцо, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
815 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|