Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2328 kcal
|
Fat: 184.16g | Prot: 71.57g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Pomidory, Masło, Chleb Biały, Ser Gouda, Kotlet Mielony Smażony, Winiary Majonez Dekoracyjny. Lunch: Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ser Gouda, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Other: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Milka Czekolada Truskawkowa, Cukier, Cukier. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|