Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 90.37g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Konti Супер Контик с Орехом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: Corny Big Nuts, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Каждый День Молоко 1,5%. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вареники с Творогом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|