Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 50.40g | Carbs: 238.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Яблоко, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Жареная Картошка, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Шарлотка, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|