Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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102.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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3930 kcal
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Fat: 276.96g | Prot: 231.29g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Gut & Günstig Frischkäse, Milfina Butter , Wolf Schinkenspeck, Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Parmesan (Gerieben), Ja! Geriebener Mozzarella, Salakis Cremige, Zwiebeln, Ja! Geriebener Mozzarella, Ja! Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Olivenöl. Dinner: Herta Saftige Fleischwurst, Ja! Deutscher Gouda, EGETÜRK Sucuk, Aldi Hähnchen Schenkel, Subway Bacon, Milfina Butter , Aldi Bio Eier, Metzgerfrisch Leberkäse . Snacks/Other: Schöfferhofer Hefeweizen. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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