Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1979 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 78.48g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок. Lunch: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Муромское Подворье Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Щи с Мясом. Dinner: Муромское Подворье Сметана 15%, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . Snacks/Other: Утреница Овсяное Печенье, Ларец Сыр Классический, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|