Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 112.00g | Carbs: 86.34g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Кофе, Сырники ПП. Lunch: Rich Томатный Сок, Салат Овощной, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Санта Бремор Сельдь Матиас, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Болгарский Перец, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сыр Российский, Апельсин. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|