Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 118.20g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Блины, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Вырезка Свиная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|