Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 46.73g | Carbs: 110.43g.
Breakfast: Творожная Запеканка😍, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Лазанья с Ветчиной и Сыром в Томатном Соусе. Dinner: Barilla Макароны, Спаржа по-Корейски, President Сыр Бри, Kozel Пиво Темное, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|