|
Сегодня на завтрак решено сделать зажор в рамках каллоража. Почему на завтрак? Ну не на ночь же жрать 😆 Куплю и съем какую нибудь дрянь, которую хочу больше всего 😁 У моего зажора несколько целей: во-первых психологическая разгрузка, во-вторых не дать организму привыкнуть к режиму, показать, что все хорошо и накапливать жир не нужно 😏 поглядим, что получится, пока мне кажется мой план идеальным 😄😄😄
|
91 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 101.43g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мясной Дом Бородина Ветчина в Оболочке в Синюге, Помидоры, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Чай. Lunch: Грибной суп, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Мясной Дом Бородина Ветчина в Оболочке в Синюге, Чай. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе "Медальон", Чай, Помидоры, Соль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Дымов Мясные Чипсы Индейка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|